Thursday, December 20, 2012

Como Eliminar Las Estrias

La pregunta de "como eliminar las estrias" ha sido un punto de interés para muchas personas durante mucho tiempo. Muchas personas están interesadas en aprender como quitar las estrias naturalmente. Las estrías pueden ocurrir durante cambios repentinos en el tamaño del cuerpo, tales como durante el embarazo, la pubertad o aumento de peso rápido. Noventa por ciento de las mujeres embarazadas tendrán estrías alrededor de su abdomen, las caderas y los muslos, y lamentablemente, parecen ser genético. Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir las estrías, así como reducir la aparición de nuevos y viejos. Echa un vistazo a algunas de estas opciones, listadas de más fácil a más difícil de hacer.

Opciones tópicos verificados

1. Utilizar una crema hidratante ( moisturizer ) - un estudio que comparaba cremas hidratantes a base de hierbas, encontradas que las personas que lotioned-up diario mostró mejoría significativa en la apariencia de la piel y elasticidad. Piense en ello de esta manera: Si su piel tiene un montón de estiramiento para hacer, es menos probable desgarro y crear estrías si se es hidratado.




- Use loción en nuevas marcas de estiramiento, o en áreas donde está preocupado por conseguir en el futuro. Aunque usar loción en estrías viejas todavía puede mejorar su aspecto, probablemente no es tan eficaz como utilizarlos en nuevas.

- Si usted está preocupado acerca de los productos químicos en cremas hidratantes sin receta, hacer su propio de germen de trigo de partes iguales aceite, aceite de oliva y aloe vera. El mismo estudio mostró que esta combinación crea la mejor crema hidratante casera

2. Uso Retin-A. Un estudio de la Universidad de Michigan sugiere que las personas que usan Retin-A (o una crema de ácido retinoico) en la sierra de nuevo las estrías enormes mejoras. Retin-A es pensado para fomentar la producción de colágeno, ayudando a la piel estirarse y evitar las lágrimas.

- Tenga en cuenta que no se deben usar productos que contengan ácido retinoico si está embarazada o dando de lactar. Potencialmente puede causar defectos de nacimiento en los seres humanos.

- Retin-A no será mucho más efectivo en estrías viejas.

- Probablemente necesitará una prescripción para obtener productos como Retin-A, Renova, Tazorac y Differin (que todos contienen ácido retinoico).

- Limitar la exposición al sol de la piel que usted está recibiendo tratamiento con Retin-A. Podría ser más susceptible a la quema.


3. Utilizar el ácido glicólico. Ácido glicólico sobre las estrías puede aumentar la producción de colágeno, como hacer la piel más elástica general. Como un ácido alfa hidroxi (AHA), es de la misma familia de compuestos que se utilizan a menudo en exfoliaciones químicas de la piel.

- El ácido glicólico es seguro pone en la piel durante el embarazo.

- Tenga mucho cuidado para mantener la piel que usted está recibiendo tratamiento con ácido glicólico fuera del sol.

- El ácido glicólico pueden adquirirse en venta libre. Para un tratamiento más intenso, puede obtener una dosis más fuerte de un dermatólogo con licencia.


4. Combinar el ácido glicólico y Retin-A. Cuando se utilizan juntos, ácido glicólico y Retin-A puede dramáticamente mejorar la apariencia de las estrías. Si elige hacer esto, puede que desee "preparar" su piel con Retin-A antes de usar un ácido glicólico.

- No utilice Retin-A si está embarazada o amamantando. Puede causar graves defectos de nacimiento.

- Si necesita ver a un médico para una receta Retin-A de todos modos, pregunte cómo él o ella sugeriría incorporar ácido glicólico.

5. Aceite de vitamina E. Aceite de vitamina E a menudo se dice que es la cura milagrosa para las estrías, aunque un estudio muestra que es más eficaz en mujeres que ya han estado embarazadas antes y no ha sido eficaz en general. Aún así, no hace daño en dosis moderadas.

- Trate de mezclar su vitamina E de aceite con una loción de portador, como una crema hidratante sin perfume regular, para una mejor cobertura.





Opciones tópicos no verificadas

Utilizar aceites esenciales - aunque todavía no ha habido un estudio revisada sobre cómo los aceites esenciales puede curar las estrías, actualmente se utilizan como un remedio casero. Puede aplicarlos directamente sobre la piel, o utilizar un portador (como el aceite de coco o una crema hidratante sin perfume) para facilitar la aplicación. Aquí están algunos aceites comúnmente promovidos para las estrías:

    
  • Lavanda
  • Rose
  • Incienso
  • Geranio
  • Helichrysum
  • Mirra


Opciones adicionales

Aumentar la ingesta de vitamina C. Un dermatólogo sugiere que 500 mg de vitamina C, como un suplemento oral, puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías.     
Para obtener aún mejores resultados, pruebe a utilizar un ácido glicólico tópico junto con vitamina C.





Opciones de tratamiento de láser

1. Para nuevas marcas de estiramiento, utilizar un láser de colorante pulsado (aka láser vascular). Un láser de colorante pulsado de 585 nm ha demostrado reducir las estrías en el posparto de mujeres coreanas. Este tipo de tratamiento puede tomar el enrojecimiento inicial y se utiliza mejor en primeras marcas de estiramiento (que aún no han convertido plata).

- Esté preparado con un montón de dinero para los tratamientos con láser vascular. Tres a seis sesiones se requiere un precio alrededor de $450 para cada sesión.

- Tratamientos con láser vascular no será eficaces para las mujeres con piel más oscura. Al igual que la depilación láser, el proceso funciona mejor cuando hay un gran contraste entre el blanco (en este caso, las estrías rojas) y el pigmento de la piel.

2. Para mayores estrías, pruebe un tratamiento de láser fraccional (aka laser resurfacing). Para las estrias ya no se decoloran, pero todavía con sangría, puede utilizar resurfacing con láser "fraccional" que se centra en áreas pequeñas. El láser se dirige a los bordes de las estrías, alisa la superficie de la piel.

- Necesitará tres tratamientos con láser fraccional; cada tratamiento puede costar alrededor de $1000.

- Hiperpigmentación y cicatrices son efectos secundarios de los tratamientos láser fraccional.








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Tuesday, December 18, 2012

Como Eliminar Celulitis

¿Está buscando una manera de eliminar la celulitis? Para eliminar la celulitis, es importante entender por qué la celulitis es causada. Las causas más comunes para la celulitis son pobres hábitos alimentarios y la falta de actividad. Celulitis también pueden ser causada por cambios hormonales como el embarazo y la menopausia. La celulitis es nada pero que nuestro cuerpo no puede procesar los residuos. Almacena esta grasa al azar donde puede - empuja entonces esta grasa no deseada contra la superficie de nuestra piel, dando como resultado una piel con hoyuelos.

Desarrollar un programa de ejercicio que está diseñado para ayudar a eliminar su contenido de grasa corporal. El ejercicio es una manera eficaz de reducir la cantidad de celulitis que tiene. Programas de ejercicio efectivo deberá incluir cardio, fuerza y entrenamiento de la flexibilidad. Debe tratar de trabajar por lo menos 3 a 4 veces por semana.






Comprar una crema hidratante que tiene un sombrío tanner mezclado. La crema hidratante hidratar su piel y reducir la severidad de la ondulación. La unidad de bronceado sin sol oscurecerá la piel y hacer su celulitis menos visible. Este es un gran truco cosmético para ocultar la celulitis mientras trabaja en la reducción de la grasa de su cuerpo.

Trate de cepillado de la piel. Esta técnica es muy sencilla y relativamente barata. Simplemente utilice una esponja de lufa o un cepillo de cuerpo suave y frote sus caderas, muslos y vientre. Esto no sólo ayuda a exfoliar, pero también estimula el flujo de sangre y soporta las funciones de la linfa. Esto ayudará a minimizar la apariencia de la celulitis.

Una dieta rica en fibra y proteína es esencial para eliminar la celulitis. No importa qué, usted tiene que ejercer al menos tres veces a la semana durante 30 minutos para quemar el exceso de grasa. Hacer ejercicio no significa levantarse temprano en la mañana a las cinco para correr una maratón. Todo lo que tienes que hacer es mantenerse activo durante todo el día. No sentarse en el sofá viendo la televisión todo el día. Ir a caminar o hacer cualquier actividad que lo distraiga. Ejercicio y una dieta saludable son los métodos mejores y naturales para eliminar la celulitis sin que te cueste mucho.


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Celulitis - Todo lo que necesitas saber sobre él

La celulitis es la apariencia con hoyuelos de la piel que algunas personas tienen en sus caderas, muslos y nalgas. Este aspecto es mucho más común en mujeres que en hombres debido a las diferencias en la manera de grasa, músculo y tejido conectivo se distribuyen en la piel de los hombres y de mujeres. Los bultos de la celulitis es causada por depósitos de grasa que empuje y distorsionan el tejido conectivo debajo de la piel, llevando a los característicos cambios en la apariencia de la piel.

¿Qué causa la celulitis?

La apariencia con hoyuelos de la celulitis puede considerarse una variante normal--una forma que muchos seres humanos perfectamente normales. Herencia, grosor de la piel, el género, la cantidad y distribución de grasa corporal y la edad pueden toda influencia en la medida en que la celulitis está presente o visible. Mientras que la celulitis es más común en mujeres que en hombres, los hombres también pueden verse afectados. Celulitis ocurre en personas de todas las razas que viven alrededor del mundo. Aunque las hormonas femeninas pueden jugar un papel en la contribución a este patrón de distribución de la grasa, la celulitis no es tratable por la terapia hormonal.






¿Cuáles son los tratamientos para la celulitis?

Mayoría de la gente no le gusta la apariencia de la celulitis y prefiere tener la piel tan suave como posible. Por lo tanto, mucho se ha escrito sobre la celulitis, y se han promovido muchos tratamientos, que van desde cambios en la dieta para la celulitis cremas y tratamientos mecánicos.

Las metilxantinas

Las metilxantinas son un grupo de sustancias químicas que incluyen aminofilina, cafeína y theophyilline. Estos productos químicos están presentes en muchas cremas de celulitis y se promueven como tratamientos para la celulitis debido a su conocida capacidad para descomponer la grasa almacenada. Sin embargo, cremas para la piel no pueden entregar la concentración requerida de estos productos químicos para la longitud de tiempo requerido para la descomposición de grasa importante. Mientras que estudios han demostrado una pequeña reducción en las mediciones de muslo con algunos de estos preparados, no promueven una pérdida significativa de la celulitis.

Suplementos dietéticos

Varios de estos productos se han comercializado y contienen una variedad de ingredientes como ginkgo biloba, semilla de uva bioflavinoids, Extracto de vejiga wrack, aceite de onagra, aceite de pescado y lecitina de soja. Estas preparaciones afirman tener efectos positivos en el cuerpo, como aumentar el metabolismo, mejora la circulación, protección contra el daño celular y descomponer las grasas. Dichas reclamaciones son difíciles de evaluar como es el caso con afirmaciones similares en nombre de muchos suplementos y terapias alternativas. Conceptos como "metabolismo", "circulación", o "daño de células" no se puede medir fácilmente sobre una base objetiva para determinar si o no se ha logrado ninguna mejora. Además, debido a que estos productos se venden como suplementos dietéticos y no drogas, no son sujetos a la jurisdicción de Estados Unidos alimentos y drogas (FDA). Por lo tanto están exentos de cumplir con las normas científicas para la seguridad y eficacia que se aplican a las drogas. Además, no existen estudios clínicos válidos para apoyar el uso de estos suplementos dietéticos para el tratamiento de la celulitis. Estudios que se han realizado no han demostrado ningún valor de estos suplementos. Algunos suplementos dietéticos que se promueven para el tratamiento de la celulitis también pueden plantear riesgos para la salud o pueden interactuar con ciertos medicamentos de prescripción. Por ejemplo, la formulación conocida como Cellasene contiene yodo, advierten de que muchos médicos puede ser perjudicial para la tiroides y otras condiciones.




Tratamientos de masajes

Se han introducido varias máquinas que masaje de las zonas afectadas por la celulitis. Estas máquinas utilizan cilindros de laminación para recopilar las áreas de la piel y masaje dentro de una cámara. Un ejemplo de masajes es Endermologie, que fue desarrollado en Francia y se ha utilizado para el tratamiento de la celulitis desde mediados de la década de 1990. Esta técnica utiliza un dispositivo eléctrico que succiona, tira y aprieta las zonas afectadas. Los tratamientos son caros y suelen duran de 30-45 minutos, y 10-12 tratamientos son típicamente necesarios antes de resultados son notables. Endermologie ha sido aprobado por la FDA para la reducción temporal en la apariencia de la celulitis. Si bien puede producirse una disminución temporal en la apariencia de la celulitis, la técnica parece redistribuir la grasa en lugar de alterar permanentemente su configuración debajo de la piel. Tratamientos de mantenimiento se requiere después de logrado el efecto inicial o la apariencia de la celulitis volverá.

Láser o la terapia de luz

La FDA ha aprobado dos dispositivos de terapia de luz que combinan succión o masaje con terapia de luz para la reducción temporal de la apariencia de la celulitis. TriActive es un tratamiento que combina un tratamiento de láser de bajo nivel con la succión y la manipulación de la piel, mientras que el VelaSmooth es un tratamiento que combina la terapia de láser y masaje. Como Endermologie, ambos tratamientos requieren varias sesiones de tratamiento y tratamientos de mantenimiento para mantener el aspecto mejorado. Láser/masajes son más costosos de masaje tratamientos; el programa completo generalmente cuesta miles de dólares.

Mesoterapia

La Mesoterapia es un tratamiento controvertido para la celulitis que implica la inyección de drogas u otras sustancias directamente en el tejido afectado. A menudo, los medicamentos aprobados por la FDA son utilizados fuera de la etiqueta (es decir, que han sido aprobados para otras condiciones, pero no para el tratamiento de esta afección particular) en las inyecciones. Las hierbas y vitaminas a menudo se utilizan también en los cócteles de inyección. Se administran inyecciones múltiples en varias sesiones (normalmente 10 o más). Aunque este procedimiento es ofrecido por algunos médicos, mayoría de los expertos consideran que este tratamiento es no probada y arriesgado. Un informe de 2005 en la revista de estética y terapia con láser declaró que: "Los pacientes considerando mesoterapia para celulitis deben ser consciente de que las sustancias actualmente siendo inyectadas para tratar esto cosméticamente inquietante, pero médicamente benigno, condición no ha sido cuidadosamente evaluada para la seguridad o eficacia."

Colagenasa

Colagenasa es una enzima natural en el cuerpo que descompone el colágeno, un componente del tejido conectivo (los tejidos que unen a nuestras células). Un pequeño estudio de 10 mujeres con celulitis realizado en 2006 sugiere que las inyecciones con esta enzima pueden ser beneficiosas en la mejora de la apariencia de la celulitis. Aún se desconocen los efectos a largo plazo de estas inyecciones, y no aún no han realizado estudios para determinar el alcance y la duración de las mejoras, si cualquier. El tratamiento se considera experimental y aún no está disponible de forma rutinaria, pero la investigación está en curso para determinar si las inyecciones de colagenasa pueden convertirse en una opción para el tratamiento de la celulitis.

Dietas de celulitis

Especial "dietas de celulitis" se han propuesto esa pretensión de ser eficaz en el tratamiento de la celulitis. Argumentos a favor de estas dietas afirman que la combinación de alimentos en la dieta puede reducir la inflamación y mejorar la circulación en las zonas afectadas y disminuir la celulitis. Sin embargo, no hay estudios publicados en la literatura médica han apoyado estas reclamaciones. Expertos tenga en cuenta que una dieta saludable puede disminuir la retención de líquidos y mejorar la salud general y la apariencia de la piel, pero dietas específicas diseñadas para concentrar la celulitis son innecesarias.

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